Felleskap og kurs

Sauna🔥 pust🫁 og meditasjon🧘

📅 Dato: 1. Mai🕕 12:00

📍 Sted: Kjøkkelvik badstue

Unn deg en time i denne nydelige saunaen med saltvegg der du blir veiledet i avspenningsteknikker, spenningsløsende øvelser og en pustemeditasjon. 🌱

Her får du i tillegg til øvelsene god hjelp av varmen og saltsteinene til å mykne, finne ro og en god pust.

Sjøen er rett utenfor så alt ligger tilrette for et sjøbad for den som ønsker det. 🌊

Timen blir lagt opp etter behov med 2-3 økter med øvelser og pauser mellom.

Ha med håndduk til å sitte på, en til å tørke med, badetøy og en vannflaske. 💧

Les mer om instruktøren; https://yogamedeli.com/om-instruktoren/