Tagg
Artikler om #helse
28. august 20263 min lesetid
Derfor går trening og badstue hånd i hånd
Det er ett steg mange treningsfolk hopper over, som er mer verdifullt enn de kanskje tror: Badstuen
28. mai 20265 min lesetid
Slik får du mest ut av badstueøkten — fra første runde til siste hvil
En finsk 20-årsstudie viste 63 % lavere risiko for hjerteproblemer hos folk som tok badstu 4–7 ganger i uka. Her er hvordan du legger opp en økt som faktisk gir effekt.
