Hva er aufguss?

Ordet aufguss betyr ganske enkelt «å helle» på tysk, og i praksis er det et gjennomført rituale som kan tilpasses til å være alt fra dypt beroligende til maksimalt energigivende.

Hvordan fungerer det?

I et aufguss-ritual legger badstuemesteren iskuler med rene eteriske oljer direkte på badstuovnen. Når isen smelter over steinene, dannes en intensiv, aromatisk damp. Badstuemesteren bruker deretter et håndkle eller en vifte med spesifikke, rytmiske bevegelser for å sirkulere varmluften og aromaen rundt i rommet. Denne luftstrømmen gjør at temperaturen og luftfuktigheten føles ekstra intens, varm og behagelig mot huden.

Kort fortalt om en aufguss-økt:

• Varighet: Ca. 15 minutter per runde

• Oppbygging: Består vanligvis av to-tre runder som bygges gradvis opp.

• Atmosfære: Tilpasset musikk, ulike temaer, eteriske oljer og bevegelse med håndkle eller vifte som skaper en gjennomført og uforglemmelig opplevelse.

• 
  Hvem er det for?
  Her er alle velkommen, både erfarne badstue-brukere og nybegynnere. Ingen erfaring nødvendig – bare len deg tilbake og bli guidet gjennom opplevelsen. Husk å ta med badetøy, håndkle og vannflaske.
  
  Det legges opp til nedkjøling både før og etter, og god pause til å drikke og prate mellom rundene. Du får muligheten til å:
  – oppleve varme og duft på en ny måte
  – øke sirkulasjon og frigjøring i kroppen
  – koble av fra hodet og lande i kroppen
  – føle deg både roligere og mer oppladet
  
  Visste du at...

Luktesansen vår er direkte koblet til det limbiske systemet i hjernen, senteret for følelser og minner? Når du puster inn dampen under en aufguss, gir de eteriske oljene en umiddelbar mental og kroppslig respons som blant annet kan vekke gode assosiasjoner, minner og følelser.

Hvorfor bør du prøve aufguss?

Uansett om målet er raskere restitusjon, dypere søvn eller bare en velfortjent pustepause i hverdagen, gir aufguss en uforglemmelig opplevelse. Utforsk våre ulike eventer HER og kjenn hvordan varme og aroma forvandler både kropp og sinn.