Artikler om #kuldebad

28. mai 2026 · 5 min lesetid

Slik får du mest ut av badstueøkten — fra første runde til siste hvil

En finsk 20-årsstudie viste 63 % lavere risiko for hjerteproblemer hos folk som tok badstu 4–7 ganger i uka. Her er hvordan du legger opp en økt som faktisk gir effekt.